為關愛職工身心健康,幫助職工緩解工作和生活壓力,提升自我心理調節能力,12月20日下午,浙茶集團工會舉辦職工心理健康專題講座,特別邀請杭州市第七人民醫院、浙江大學醫學院附屬精神衛生中心主治醫師、杭州市金牌健康講師徐鷗醫生授課。公司40余名工會職工參加了講座。
講座以“接納與承諾——心理平衡和職工心理”為主題,圍繞常見的職場心理障礙,通過壓力測試、案例分析、現場互動等方式,深入淺出地對ACT治.療技術(接納與承諾療法)進行了專業解讀和指導介紹。
此次講座內容豐富、案例生動,針對性、指導性強,有助于提高個體心理靈活性,更好地處理現實工作和生活的困擾,實現找到自我驅動力的需求。現場聆聽的職工們深受啟發,紛紛表示,今后要學會自我調節,釋放心理壓力,做情緒的主人,以更好的狀態投入到工作和生活中去。